2023.1.14(土) 体重:52.7 体脂肪:29.5 筋肉量;35.1 8:00 味噌カツサンド一切れ 肉寿司 天丼一口 牡蠣飯 コーヒー お茶 12:30 味噌カツサンド一切れ 14:00 ぶどうアイス 18:00 ハンバーグとステーキ サラダ スープ ビール 20:30 じゃがりこ ビール 有休消化初…