2023.3.31（金） 体重：52.2Kg 体脂肪：29.7％ 筋肉量：34.7Kg 朝：サーモンサンド ギリシャヨーグルト コーヒー 間食：スナック 昼食：ミニカップうどん チューハイ 間食：スナック 夜：肉入りラーメン 餃子 休みになったので、朝からコンビニで朝食を買い…