無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

136日目。

2010.10.07


朝食 エビグラタンパイ 生キャラメルフレンチ カフェオレ

飲物 ミルクティー キレートレモン

昼食 根菜のラタトゥイユ もやしのナムル 蓮根きんぴら オクラと人参の塩コンブ和え ごはん

夕食 卵とじ豆腐汁

間食 スナック アイス グレープティー


体重 48.2Kg

体脂肪 22.1%