2010-11-01 161日目。 2010.11.01朝食 旨辛肉まん カフェオレ昼食 大根とひき肉の炒め煮 きんぴらごぼう 人参とオクラの塩コンブ和え 豆腐のきのこあんかけ ごはん飲物 カフェオレ運動 ウォーキング 60分 体重 46Kg体脂肪 21.6%