2011-01-06 226日目。 2011.1.5朝食 洋ナシ 半分 クロワッサンサンド コーヒー昼食 ちらし寿司 味噌汁間食 葛餅夕食 納豆間食 アーモンド ナッツ類 ビール ジンジャーエール運動 美容バレエ 75分 体重 48.4Kg体脂肪 22.7%