2011-01-11 230日目。 2011.01.09朝食 みかん間食 アップルパイ コーヒー夕食 牡蠣のせいろご飯 根菜味噌汁 サラダ間食 ぶりシャブ ビール そば少々 体重 47.4Kg 体脂肪 25%