2013.09.29
昼食；ビーフシチュウトースト コーヒー
間食：さつまりこ コーヒー
夕食；鮭の粕漬け 味噌汁 サラダ
体重：46.4Kg
体脂肪：23.4%
気が付いたら、一歩も外に出なかった休日。
一日しか休みがないと思うと、なかなか出掛けられない。
テレビを見ながら、家事をして、一日が終わってしまった。
それだと、外出するより運動量は減るので、体重にも表れる、と。
夜にTVで大食い選手権をやっていた。どの人も細くて、なんでこんなに？ってほど食べてて、羨ましいような、羨ましくないような・・・。
細いのは羨ましいです。
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