741日目はロス。
2013.09.30
朝食；ハムサンド 野菜ジュース コーヒー
昼食；鯖の塩焼き 根菜煮 インゲン胡麻和え ご飯
夕食；鶏のねぎ塩 鶏サラダ 卵スープ ビール
体重：46.4Kg
体脂肪：21.6%
後半からハマってた朝ドラが終了してしまった。
別の次元での補給を求めてネットをさまよってしまう。
口元は緩み、笑いをかみ殺すのに腹に力をいれていると、恋する乙女が綺麗になる理由がわかる気がする。
これは恋というか、欲にほかならないけれど。
夕食のメニューが鶏三昧になってしまった。
食べ過ぎた感はあったけれど、他に間食はしていないので、良しとする。
冬ビールが売り出され始めた。そろそろ冬だ。
冬は運動が減量に繋がりやすい季節らしいので、少しずつ日常での運動を取り入れよう。
