742日目の贅沢。
2013.10.01
朝食：タルトチーズケーキ コーヒー
昼食：白菜あんかけ炒め 根菜煮 もやしとチンゲン菜ポンズ和え ご飯
間食；おかき 4枚 グレープティー
夕食；タラの香草焼き ソーセージ 鶏サラダ 白菜の味噌汁 ビール
体重：46.4Kg
体脂肪：21.6%
月始めの売り出しをやっているスーパーへ行ったら、色々安かったり、冬の新商品が出ていたりして、嗜好品ばかり買ってしまった。
うちのエンゲル係数が高いのは、嗜好品を買う割合が多いからだと思う。
夕飯を作っている途中で旦那から帰るコールがあったので、また駅までお迎え。
大股で歩いて裏腿を意識してみた。15分じゃ運動のうちに入らないけど。
夕飯の香草焼きは完全にイメージだけで作ってみたけど、概ね好評。
それよりもソーセージの方が美味しかったらしいけど。
お弁当用に、『きのう何食べた?』の煮込みハンバーグが作れた。嬉しい。
