1799日目
2016.05.18
8:00 抹茶チーズケーキ カフェオレ
12:00 鯖の塩焼き 小松菜煮びたし ゆで卵 ご飯
20:00 砂肝中華炒め 豆腐サラダ ビール
21:00 スナック ポップコーン ジュース
体重:52.2Kg
体脂肪:30.1%
足の付け根が筋肉痛でした。あと、太ももの前側も少し痛くて、凹む。身体の使い方がわからないと、余計なところ力を入れてしまうってのが、よくわかります。やってる時にわかればもっといいんだけどね。
だんだん夕食の品数が少なくなってきてる気がします。もっと副菜揃えたほうがいいのは、わかってるんだけど、面倒で・・・。
旦那のお弁当は1ヶ月近く続いてます。だんだん冷食の割合が増えてきたような・・・。