2018.01.29
8:00 洋梨パウンドケーキ（300） クッキー2枚（100） コーヒー
12:00 鯖の塩焼 小松菜お浸し 味玉 ご飯（約500）
12:30 クッキー2枚（100）
15:00 クッキー（50） コーヒー
20:00 スナック（441） ポテチ（357） ビール（160）
総摂取：2008Kcal
体重：50.9（-0.8）
体脂肪：27.5％
筋肉量：34.9Kg
朝から眠くて、なんだかお菓子ばっかり食べてしまった。夕飯も作るのが面倒で、お菓子だけとか最悪。痩せようとしてる気があるとは思えない食事。
