2019-01-22 1月22日 2019.1.22 8:00 おにぎり チーズタルト コーヒー 12:00 サバの塩焼き ごぼうサラダ 大根浅漬け 味玉 21:30 イカの唐揚げ ぶりの刺し身 ビール 22:00 スナック 運動;バレエ 体重:53.9Kg