期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

791日目の最後の晩餐。

213.11.19

朝食;玉子パン カフェオレ クッキー
昼食:プルコギビーフ ナムル 浅漬け ご飯
夕食;鶏のねぎ塩 餃子 大根サラダ 納豆 味噌汁 ビール
間食:テイラミス


体重:46.4Kg
体脂肪:23%


旦那が翌日から出張なので、日本での最後の食事。
家で食べたいというので、簡単にいつも通り用意した。
旦那はさらにローソンのチキンとペヤングを食べてた。
体重がアレなのは、ここ数日オヤツ食べ過ぎだからだな。
一人になったら、なにも旦那のせいに出来ないんだから、自分の為に頑張ろう。


にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
にほんブログ村