1723日目

2016.03.02

8:00　ハムチーズサンド　ヨーグルト　アルフォート　コーヒー

12:00　鶏のクレソル焼き　きんぴらごぼう　小松菜お浸し

12:30　アルフォート　コーヒー

21:00　肉入りニラ玉スープ

体重：50.4Kg

体脂肪；27.9％

コスコトでお得に手に入れたクレイジーソルトを使ってみました。

今までは、マジックソルトを使っていたので、結構味が違ってて、なんか慣れない。入ってるハーブが違うんでしょうね。

この日も、旦那が遅めだったので、わりと余裕を持って料理出来ました。スープは二人で食べようと思って作ったけど、旦那にいらないって言われたし、煮詰まって汁気が飛んでちょうど一人分だったから、逆に良かった。

昼間食べ過ぎてるから、夜はコノぐらいでちょうどいいのかもしれないな。あとは、バランスか。ってういか、昼間に糖分摂り過ぎだよな。