期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1723日目

2016.03.02

 

8:00 ハムチーズサンド ヨーグルト アルフォート コーヒー

12:00 鶏のクレソル焼き きんぴらごぼう 小松菜お浸し

12:30 アルフォート コーヒー

21:00 肉入りニラ玉スープ

体重:50.4Kg

体脂肪;27.9%

 

コスコトでお得に手に入れたクレイジーソルトを使ってみました。

今までは、マジックソルトを使っていたので、結構味が違ってて、なんか慣れない。入ってるハーブが違うんでしょうね。

この日も、旦那が遅めだったので、わりと余裕を持って料理出来ました。スープは二人で食べようと思って作ったけど、旦那にいらないって言われたし、煮詰まって汁気が飛んでちょうど一人分だったから、逆に良かった。

昼間食べ過ぎてるから、夜はコノぐらいでちょうどいいのかもしれないな。あとは、バランスか。ってういか、昼間に糖分摂り過ぎだよな。

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