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期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1928日目

2016.09.25

 

12:00 茹鶏酢の物添え

15:30 カフェラテ

22:30 チーズ ナッツ ビール

体重:46.8Kg

体脂肪:24.7%

 

食べなさすぎ。これはダメだ。続かないことしても意味がない。

午前中には起床して、久々に晴れていたので、洗濯干したり掃除したり。

お昼は、前日に作った茹鶏に、ドレッシング代わりに酢の物を添えてみた。食べるラー油も入れたので、中華風の和物っぽくて美味しかった。

ごごから、ライブへ。早く着きすぎたので、カフェで時間潰し。本当は、ここで何か食べるつもりだったけど、手持ちが無かった。

ライブは、すごくすごく楽しかった。めちゃくちゃ笑った。あ、行ったのは、お笑いライブです。結構、いい席で、肉眼で出演者さんの顔がちゃんと見れて嬉しかった。笑うのは、とてもストレス解消になる。

食べなくて減っても仕方ないと言いつつ、食べる量を増やせないでいる。

47Kg台を切れて嬉しいけど、続かないのも自覚してる。

とりあえず、来月の健康診断まで、数値重視で行ってもいいかなって思ってる。記録に残したいから。でも、最低体重までは無理かなぁ。

 

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