期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3124日目

2017.05.26

 

8:30 レアチーズメロンパン コーヒー

12:00 タケノコおにぎり 燻製チキン 野菜ジュース ごぼうスープ

12:45 レアチーズシュー

20:00 鶏サラダ もやしのスープ ビール

20:30 ポップコーン スナック チーズ アイス ビール

体重:49.6Kg

体脂肪:25.3%

筋肉量:34.2Kg

 

夫の弁当がいらなかったので、自分の分も用意はせず。家にあるものを適当に持って行った。途中で、タンパク質が足りないことい気づいて、コンビニでチキンを買う。

晩酌ついで、お菓子食べちゃうのは、生理前だからな気がしてきた。

 

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