2017.05.26
8:30 レアチーズメロンパン コーヒー
12:00 タケノコおにぎり 燻製チキン 野菜ジュース ごぼうスープ
12:45 レアチーズシュー
20:00 鶏サラダ もやしのスープ ビール
20:30 ポップコーン スナック チーズ アイス ビール
体重：49.6Kg
体脂肪：25.3％
筋肉量：34.2Kg
夫の弁当がいらなかったので、自分の分も用意はせず。家にあるものを適当に持って行った。途中で、タンパク質が足りないことい気づいて、コンビニでチキンを買う。
晩酌ついで、お菓子食べちゃうのは、生理前だからな気がしてきた。
