7月4日
2018.7.4
8:00 レアチーズシュー（258）クッキー2枚 コーヒー
12:00 焼き鯖 肉団子 もやしナムル きゅうり浅漬け 味玉
15:00 フィナンシェ
20:00 もやしと豆腐の味噌スープ ビール
体重：52.5Kg
スナック食べなくなって1週間。今の所、禁断症状は出てないので、このまま平常心で忘れてしまおう。体重、体脂肪ともに少しだけ変化が出てるので、焦らずいこう。
味噌スープは先に味噌を炒めて作る。1杯じゃ足りなくて2杯食べた。
昼間に甘いものを食べてるので、夜はお菓子食べなくて済んだのかな。
ようやく金麦の応募シールが必要数集まったので、しばらく金麦はいいや。
さっそく応募ハガキを出したので、届くのが楽しみ。
