期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3253日目

2017.10.01

 

11:00 チーズケーキ コーヒー

12:30 カップそば チューハイ

16:00 タルトアイス

19:30 焼き鮭 モツ煮 ビール

20:00 ポップコーン スナック ビール

体重:49.8Kg

体脂肪:25.5%

筋肉量:35.1Kg

 

この日も夫だけ出勤だったので、午前中に買い物を済ませ、昼過ぎからお弁当と夕飯のおかず作り。途中、アイス休憩を挟んで、5品作る。結構、疲れる。

モツ煮は、先月にお土産で買ったモツ煮が美味しかったので、自分でも久々に作ってみた。適当に作った割に美味しくできて満足。明日の方がもっと美味しくなってるといいな。

カロリー気にしてないわけじゃないんだけど、欲に勝ててない感じ。欲に勝つのは難しから、違う形で満たせるようにしたい。でも、やっぱりそれも難しいな。