期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3719日目

2018.2.28

 

8:00 ササミスモーク ヨーグルト コーヒー

12:00 ぶりの塩焼 もやしナムル 味玉 ご飯

20:00 水菜の白和えサラダ もやしお浸し ビール

20:30 スナック ポップコーン

 

体重:51.9Kg

体脂肪:28%

筋肉量:35.2Kg

 

あっという間に2月の最終日。結局、1Kgも痩せてない。むしろ、0.2Kg増えてる。

宅急便を受け取る為に、定時と共にダッシュで帰宅。でも、しっかりお菓子を買って帰る。明日から食べない。最後だから。フラグとしか思えない言葉を浮かべながら、一袋を空にし、ちょっと胃もたれする。