期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

4月12日

2018.4.12

 

8:00 とうきびチョコ ウエハース コーヒー

12:00 サバの塩焼 チキボン もやしナムル 味玉 ご飯

20:00 もやしとキャベツのスープ

20:30 チューハイ スナック

 

体重:53.3Kg

 

仕事中、思い立った時に、お腹をお尻のエクササイズをしていたら、お尻が筋肉痛になった。体重がガクッと減ることはないにしても、お腹のボッコリはどうにかなってほしい。

夫の帰りが遅かったので、一人で夕食と晩酌。スナック一袋空けちゃうのやめたい。買わなきゃいいし、少しぐらい我慢すればいいだけなのに。

平日にスナックを食べない、が、守れないと思わなかったなぁ。

 

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