2018-04-16 4月16日 2018.4.16 8:00 クリームデニッシュ コーヒー 12:00 サバの塩焼 小松菜お浸し 味玉 ご飯 20:00 もやしとキャベツの汁物 牛コマ炒め 21:00 スナック ビール 体重:53.6Kg 体脂肪:29.8% ムシャクシャすると、やっぱり食べる方向で解消しようとしちゃう。 にほんブログ村