8月10日

2018.8.10

8:30　ピザパン（250）　豆乳ラテ　アイスコーヒー

12:00　焼き鯖　もやしナムル　きゅうり浅漬け　しじみ山椒煮　味玉

20:00　イカの唐揚げ　キムチ納豆　ビール

運動；ウォーキング　1h

体重：51.1Kg

体重を測るタイミングが変わって来てて、何度も測ってしまうので、どこを基準にスべきか迷ってる。歩いた直後は、水分が出るので、0.5～0.7Kgぐらい減る。食べたら戻る。変化を求めるには、時間が必要。

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