4月3日
2019.4.3
8:00 ささみスモーク バスクチーズケーキ（260） コーヒー
12:00 サバの塩焼き 小松菜おひたし もやしナムル 味玉
19:30 ローストビーフ 鶏のネギポン酢 ビール
体重：53.3Kg
体脂肪：29.7％
筋肉量：35.3Kg
今流行りのバスク風チーズケーキを食べたくて、ローソンでバスチーを購入。
なるほど、しっとりじゅんわり美味しいけれど、値が張るので1度で十分。自分は、ベイクドチーズケーキよりレアチーズケーキが好きだし。
昼間のもやしナムルはいつもと味付け変えたら、美味しくなかった。お酢と胡椒の組み合わせがダメだったかな。もう少し馴染めばマシになるかな。
夕飯の後、家にいたら余計なものを食べてしまいそうだったので、外に逃げる。1時間ほど散歩。もう少し身体が軽くなったら、走るかもしれないけど、今は時間つぶしの散歩。
