2019.07.09
8:00 納豆 ヨーグルト ミニバウム コーヒー
12:00 サバの塩焼き オクラお浸し ほうれん草お浸し もやし酢の物 味玉
12:30 クッキー
21:30 鶏サラダ アジの刺身 ビール
22:00 スナック ミックスナッツ スモークチーズ
運動：バレエ
バレエでそれなりに汗をかいたのに、帰りにスーパーで余計なものを買ってしまった。少しづつ食べれば大丈夫だろうと、小皿に盛った分だけで終わったけど、結局なくなるまで食べ続けるのだど思うとやっぱり余計。毎日のようにスーパー行くの止めたいな。
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