2021.8.2（月） 7:30 オイコス バターサンドクッキー コーヒー 12:00 サバの塩焼き オクラお浸し 人参のツナマヨサラダ 味玉 19:00 豆腐サラダ 納豆 ちくわ天 ナゲット ビール 20:00 スナック チーズ チューハイ 夫が病院に行くのに、早く帰ったので、ジムに…

2021.8.1（日） 7:30 納豆 卵かけごはん お吸い物 8:00 クッキー コーヒー 14:00 ガーリックシュリンプバーガー マックフィズ パンケーキ ナゲット 18:30 枝豆 スナック チーズ 味のり ビール 19:00 チューハイ 前日に早めに寝たので、早くに腹が減った。夫…

2021.7.31（土） 11:30 ヨーグルト チョコ クッキー コーヒー 19:00 にしん蕎麦 茄子のおろし和え ビール 19:30 マンゴーシュークリーム スナック チーズ ビール 夫は仕事だったので、見送ってから二度寝。昼近くまで寝たけれど、いまいちスッキリしない。 …