2021.7.31（土）
11:30 ヨーグルト チョコ クッキー コーヒー
19:00 にしん蕎麦 茄子のおろし和え ビール
19:30 マンゴーシュークリーム スナック チーズ ビール
夫は仕事だったので、見送ってから二度寝。昼近くまで寝たけれど、いまいちスッキリしない。
前日に食べ過ぎたので、昼間は軽く食べ、買い物に出かけた。
帰宅後、お弁当のおかず作りをし、終わってからジムへ。
少し長めに歩いて走った。
夕飯は冷凍庫に眠っていた鰊を乗せた蕎麦。おやつに買って食べてなかったシュークリームも食べた。
夫は仕事の後、そのまま友達に会いに出かけたので、気にせず先に寝た。
