1月8日

2021.1.8（金）

7:20　ささみスモーク（45）シュークリーム（270）コーヒー

8:30　チョコブラウニー（180）コーヒー

12:00　サバのみりん干し（150）キャロットラペ（30）大根とちくわ煮（50）味玉（90）【320】

15:00　ミルフィーユチョコ（80）

 19:00　カップ蕎麦少々（100）かまぼこ（100）大根漬（30）ビール（150）

20:00　ビール（150）スナック（100）

【1525】+125

細かく事務所のお菓子を食べてるし、それが結構なカロリーなのがダメだ。

夜は家にあるもので。夫とカップ蕎麦を一緒に食べるつもりが、ほとんど食べられてしまい、1/3ぐらいしか食べてなかった。正月用のものをだいたい食べ尽くした。