2011.09.29朝食：わかめそば半分 フルーツジュース昼食：唐揚げ 玉子焼き 小松菜お浸し 蓮根甘酢漬け ごはん 麦茶夕食：豆腐サラダ トマト 蓮根甘酢漬け カレー 絹の贅沢 体重 52.6Kg（前日比+0.2） 体脂肪 26.5% 食事的には、いい方かと。朝から蕎麦は重か…

2011.9.30朝食：カレー昼食：卵焼き 唐揚げ オクラポン酢和え 蓮根甘酢漬け ごはん 麦茶間食:パイまんじゅう（かぼちゃあん） 間食:パイまんじゅう（あずきあん）夕食：バケットポルチーニ 小海老のフェットチーネ サングリア 体重：52.2Kg（前日比-0.4） 体…