3日目も変わらず。
2011.09.29
朝食：わかめそば半分 フルーツジュース
昼食：唐揚げ 玉子焼き 小松菜お浸し 蓮根甘酢漬け ごはん 麦茶
夕食：豆腐サラダ トマト 蓮根甘酢漬け カレー 絹の贅沢
体重 52.6Kg（前日比+0.2）
体脂肪 26.5%
食事的には、いい方かと。朝から蕎麦は重かったような。個人的には朝は、軽めにして、水分を多く取って、排出するのが好きです。
久々に体脂肪を測ったら、だいぶ増えていてショックです。
前日のバレエで筋肉痛になっており、そういう時は大体低めに出るはずなんですが。
変化はないものの、まだ始めたばかりですので、焦らずやっていきたいです。
