EICO DIET、1週目が終わりました。体重には、ほぼ変化なし。 体脂肪は、最終日に激増したものの、低くなりつつある感じ。 一番変わったと思えたのは、身体が柔らかくなったことかも。 一時は、前屈しても足首ぐらいまでしかいかなかったのが、床に掌を付けら…

2011.11.7朝食：ピザまん 野菜ジュース 昼食：白菜中華炒め ひじき煮 ほうれん草お浸し ごはん 夕食：キムチ鍋 間食：アイス 運動：ウォーキング 1時間 体重：49.6Kg（-1.0） 体脂肪：25.6%（+3.3） 体脂肪は増えたけど、体重は戻ったからよしとする。 ウォ…