11/7採寸。

EICO　DIET、1週目が終わりました。体重には、ほぼ変化なし。
体脂肪は、最終日に激増したものの、低くなりつつある感じ。
一番変わったと思えたのは、身体が柔らかくなったことかも。
一時は、前屈しても足首ぐらいまでしかいかなかったのが、床に掌を付けられるようになりました。
バレエを週一で1年続けても柔らかくならなかったのに、湯船に浸かることと、風呂上がりのマッサージとストレッチを1週間続けただけで、この効果。
続けなければ、すぐに戻ると思うので、今後もやり続けようと思います。

では、サイズの方に変化はあったのかな？

2WEEK　1DAY

・二の腕　25.5cm　前値差　-0.5　理想値差　+3.2
・TB 　86cm　 前値差　±0　
・UB　 74cm　 前値差　+1.0
・W　 68cm　 前値差　-1.0　理想値差　+10.2
・下腹　 85cm 　前値差　±0
・H　 　 90cm 　前値差　+2.0　理想値差　+8.6
・太腿　 49cm　 前値差　-2.0　理想値差　+4.5
・脹脛　　34.5cm　　前値差　-1.0　理想値差　+3.8
・足首　　19cm　　前値差　±0　 理想値差　+1.0

一週間、新しく取り入れたのは、湯船に浸かることと、ストレッチ。
それだけだと思えば、数値に変化が現れただけでも嬉しい。
ただ、今回は、脂肪が減ったと言うよりも、むくみが取れたってことだと思う。
このまま順調に減ってくれればいいのだけれど、どうだろうな。
今週からは軽いエクササイズも入るので、来週の採寸がちょっと楽しみ。
あ、その前にバレエの衣装の為の採寸もあるんだった・・・。