EICO DIETの2週目終り。えーと、あんまりエクササイズできてなかったので、体重は、ほぼ変化なし。せめて、サイズは変わってて欲しいけど、どうかなぁ。 ３WEEK １DAY ・二の腕 26cm 前値差 +0.5 理想値差 +3.7 ・TB 84cm 前値差 -2.0 ・UB 72cm 前値差 -2.0…

2011.11.14朝食：肉まん 野菜ジュース 昼食：蕪の葉炒め 大根の漬物 オクラポン酢和え ごはん 夕食：キムチ鍋 大根ぽん酢かけ 運動：ウォーキング 1時間 体重：49.6Kg（-0.4） 体脂肪：21.3%（+1.3） やっと大台を切れたと思ったのに、そのまま停滞すること…