11/14採寸

EICO　DIETの2週目終り。えーと、あんまりエクササイズできてなかったので、体重は、ほぼ変化なし。せめて、サイズは変わってて欲しいけど、どうかなぁ。

３WEEK　１DAY

・二の腕　26cm　　前値差　+0.5　　理想値差　+3.7
・TB　　　84cm　　前値差　-2.0
・UB　　　72cm　　前値差　-2.0
・W　　　 67cm　　前値差　-1.0　　理想値差　+9.2
・下腹 83cm　　前値差　-2.0
・H 88cm　　前値差　-2.0　　理想値差　+6.6
・太腿 49cm　　前値差　±0　　理想値差　+4.5
・脹脛 35cm　　前置差　+0.5　 理想値差　+4.3
・足首 19cm　　前置差　±0　　理想値差　+1.0

あー、胸が減ってるのに、足は変わらず・・・って、やっぱりエクササイズできてなかったからかな。ヒップのサイズは減ったってか、最初の数値に戻っているので、先週の測り方がまずかったのかも。
ってことで、今週は目に見えた成果はありませんでしたが、腐らずに続けていきます。成果が出ないってことは、やり方を見直すチャンスだって、EICO先生も言ってたし。
来週は、しっかりエクササイズをしよう。