EICO DIETの3週目終了・・・って言うのも憚られるほどエクササイズできてませんでした。体重もサイズも変わっておりませんが、とりあえず記録はしておこう。 そう、これは自分への戒めの意味を込めているので、決してEICODIETの効果がないことのネガティブア…

2011.11.21朝食：ミネストローネ ５穀米 昼食：鰤の塩焼き カブサラダ ひじき煮 ごはん 夕食：ひじきご飯豚肉のせ 間食：マンゴーゼリーソルベ運動：ウォーキング 1時間中15分ジョグ体重：49.2Kg 体脂肪：22.3% 痩せ期のはずなんですが。半身浴もしたんです…