2011.11.29 朝食：ミネストローネ 五穀米おにぎり 昼食：八宝菜 いんげんお浸し ブロッコリーマヨ和え ごはん 夕食：サーモンサラダ おろし納豆 ビール 間食：スナックミックス チーズケーキ ぶどうジュース 運動：ウォーキング 1時間 体重：49.2Kg 体脂肪：…

もう、惰性でしかないんですが、一応、測ってみたので。 完全にEICO DIETのネガティブキャンペーンと化してますが、ちゃんとエクササイズやれば減るんだと思うよ。5WEEK 1DAY・二の腕 25.5cm 前値差 ±0 理想値差 +3.2 ・TB 80cm 前値差 -4 ・UB 73cm 前値差 …