2011.12.25朝食：前日のオードブルの残り 生ハム チーズ 間食：タルトフリュイ コーヒー 昼食：チキンナゲット 3個 野菜ジュース 間食：チーズタルト 夕食：鶏鍋（大根・白菜・ねぎ） 間食：アーモンド 生ハム チーズ ドンペリ 運動：ウォーキング 1時間 体…

2011.12.24朝食：卵かけごはん 野菜ジュース 間食；フルーツケーキ 夕食：オードブル フライドチキン ポテト ローストビーフ ちらし寿司 生ハム チーズ アーモンド ドン・ペリ 体重：48.8Kg クリスマス・イブでしたので、豪華にクリスマスディナーを。 全部…

2011.12.23朝食：クッキー ２枚 野菜ジュース 昼食：ラーメン 餃子２個 間食：クリームチーズクレープ 夕食：メキシカンチキンサラダ プレッツェル オニオンスープ 紅茶 体重：47.6Kg 体脂肪：22.1% 連休初日、昼過ぎから出かけ、買い物の為に、代官山、渋谷…

2011.12.22朝食：おにぎり 野菜ジュース 昼食；さんま佃煮 インゲンのお浸し ごはん 間食；チーズクッキー コーヒー 夕食；焼き鳥６本 鶏もつ煮 大根サラダ 春雨サラダ ビール２杯 夜食；枝まめ エビ佃煮 ぶりの刺身 たこわさ カクテル２杯 体重：47.2Kg 体…