2012.01.15 朝食：チョコパイ 昼食；グランドキャニオンバーガー ポテト ナゲット コーヒー 夕食：ローストビーフサラダ ビール 間食；アーモンド 体重：48.4Kg 体脂肪：24.4% 昼から買い物へ。自分への誕生祝いとして、眼鏡を購入。が、目が悪すぎるのかレ…

2012.01.14 朝食：きなこパン半分 野菜ジュース 昼食：チキンサラダサンド 金柑のショートケーキ マスカットティー 夕食：串揚げ14本 スティック野菜 温泉卵 ビール2.5杯 夜食：一口餃子 ビール 体重：47.4Kg 誕生日でした。私の。また、一歩三十路に近づい…