2013.07.21昼食；カップ蕎麦 インゲン胡麻和え 小松菜とキノコ炒め 中華クラゲ ビール 間食：ゼリー 夕食：カボチャのミソ炒め 中華くらげ ビール 体重：46.6Kg 体脂肪：22.2% 午前中に掃除と洗濯を済ませられた自分へのご褒美、昼ビール。 なんだかカップ蕎…

2013.07.20朝食：バームクーヘン 野菜ジュース 昼食：豚キムチ 小松菜ときのこ炒め インゲン胡麻和え ご飯 スイカ 夕食：ミックスナッツ ローストビーフ トマトサラダ ビール 間食：ポップコーン ジュース モナカアイス 出勤日でした。 帰りに、風立ちぬを観…