2013.07.29朝食；マドレーヌ 野菜ジュース アイスコーヒー 昼食；牛肉のマリネ 浅漬け 焼き浸し ご飯 間食；プチケーキ アイスコーヒー 夕食；ローストビーフサラダ 味噌汁 ビール 間食；アイス 体重：46.2Kg 体脂肪：22.3% 旦那の出張が延長されることにな…

2013.07.28昼食：エビとサーモンのサンドイッチ アイスコーヒー 間食：ゼリー シャンディガフ 夕食：ニラタマスープ 冷奴 もずく酢 体重：46.0Kg 体脂肪：23% 前日、食べ過ぎた分、調整しようと思ったけど、駅前に出かけたらどーしても食べたくなって食べち…