2013.08.18 間食；マンゴージュース マンゴーヨーグルト ジャンボフランク 夕食；鶏もも焼き 納豆 サラダ 間食：チーズプリン アイスコーヒー 体重：46.2Kg 体脂肪：21.7% あんまり食べてないつもりだったけど、増えてて悲しい。 とりあえず、ビール飲み過ぎ…

2013.08.17昼食：納豆 間食；餃子 瓶ビール 夕食；ガーリックシュリンプ 海藻サラダ ビール 間食：アーモンド ビール 体重：45.8Kg 体脂肪：21.7% 昼近くまで寝て、家の事を済ませ、夕方近くになってから、やっとお出かけ。 旦那が食べたいラーメンを求めて…

2013.08.16朝食：ハム玉バーガー 野菜ジュース 昼食；鮭の塩焼き 小松菜と人参お浸し ブロッコリーナムル ご飯 間食：クッキー 夕食；砂肝ねぎ塩焼き サラダ 味噌汁 ビール 間食；アーモンド ビール 体重：46.2Kg 体脂肪：21.7% 久々の焼き魚は美味しい。 夕…