2013.08.16
朝食：ハム玉バーガー 野菜ジュース
昼食；鮭の塩焼き 小松菜と人参お浸し ブロッコリーナムル ご飯
間食：クッキー
夕食；砂肝ねぎ塩焼き サラダ 味噌汁 ビール
間食；アーモンド ビール
体重：46.2Kg
体脂肪：21.7%
久々の焼き魚は美味しい。
夕食は、なんとなく買った砂肝を焼いてみた。
切り方が悪くて、なかなか火が通らず、一緒に焼いてたねぎは炭と化した。
旦那の帰りを待ってる間に、ビール2本開けてしまい、さすがにマズイと思ったので、散歩がてら、駅まで旦那を迎えに行った。
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