2014.06.09 体重：46.8Kg 体脂肪：27.8％ 朝食；レアチーズシュークリーム 野菜ジュース コーヒー 昼食；なすとピーマン味噌炒め 小松菜お浸し カブときゅうりの漬物 ご飯 間食；柿チョコ チーズクッキー 夕食：寿司（鯖、しめ鯖、コハダ、真鯵、えんがわ） …

2014.06.08 昼食：ヨーグルト アルフォート コーヒー 間食：スナック 柿の種 ポテチ ビール 夕食；鮭の味噌漬 鮭の粕漬け ホタテの粕漬け ビール 間食；柿の種 ビール 旦那が早朝からゴルフに出かけたので、昼すぎまで寝倒しました。 申し訳程度に家事をして…

2014.06.08 朝食；ヨーグルト アルフォート コーヒー 昼食：ヨーグルト キャベツの汁物 間食；スナック 柿の種 ビール 夕食；鶏マヨ焼 小松菜とタママヨサラダ 具だくさんニラ玉 洗濯物が乾かない季節になりました。 去年の今頃は、どうしていたんだろう？ …