2014.09.05 体重：47.8Kg 体脂肪：28.8％ 朝食；レアチーズクレープ 野菜ジュース コーヒー 昼食：肉入りニラ玉 キャベツポン酢浸し ナスの煮物 ご飯 夕食：サラダ ピザ ソーセージ 等 ビール、カクテル等 会社関係の女子会でした。1年ぶりぐらいで顔を合わ…

2014.09.04 体重：47.8Kg 体脂肪：29.1％ 朝食：シュークリーム グレープティ 昼食；砂肝炒め ナスの煮物 モヤシナムル ご飯 間食；マックフルーリー コーヒー 夕食；ローストビーフサラダ ビール 間食；桃 運動：レッグマジック 60秒✕3 少し残業して、駅ま…