1101日目に寄り道。
2014.09.04
体重：47.8Kg
体脂肪：29.1％
朝食：シュークリーム グレープティ
昼食；砂肝炒め ナスの煮物 モヤシナムル ご飯
間食；マックフルーリー コーヒー
夕食；ローストビーフサラダ ビール
間食；桃
運動：レッグマジック 60秒✕3
少し残業して、駅まで歩き、さぁ、電車のるかと思ったら、運転見合わせてました。
15分ぐらい駅をウロウロしていたら、途中までなら動くようになったので、電車に乗り、途中駅で降りて時間つぶし。
と、思ったら、途中駅に着く頃には全線運転再開してました。
気がついたのが、電車降りた後だったので、そのままマックに入りました。
抹茶味のマックフルーリーは美味しかったけど、食べなくても良かったかも。
レッグマジックは、1分のインターバルを挟んで、1分を3セット続けてやってます。
立ち方が悪いのか、腰がちょっと痛いので、やり方検討しなきゃかなぁ。
