2015.08.12 体重：51.4Kg 体脂肪：30.5％ 朝食；ヨーグルト コーヒー クッキー 昼食；唐揚げサンド 野菜ジュース スープ 夕食；冷やしおろしすだちうどん 万願寺唐辛子天ぷら かしわ天ぷら 間食；チーズ ビール 夕飯は作るつもりでいたのに、旦那と帰りが一…

2015.08.11 朝食；ヨーグルト チョコ フルーツティー 昼食：唐揚げ 五目寿司おにぎり スープ 夕食；五目寿司 刺し身 ローストビーフサラダ 会社帰りに本屋に寄ったら、思ったより遅くなってしまって、旦那が帰ってくる5分前ぐらいに到着した。ご飯の用意でき…