1479日目の出汁。

2015.08.12

体重：51.4Kg

体脂肪：30.5％

朝食；ヨーグルト　コーヒー　クッキー

昼食；唐揚げサンド　野菜ジュース　スープ

夕食；冷やしおろしすだちうどん　万願寺唐辛子天ぷら　かしわ天ぷら

間食；チーズ　ビール

夕飯は作るつもりでいたのに、旦那と帰りが一緒になったので、外食。

久々に、丸亀製麺に行きました。また、夜に炭水化物。本当は天ぷらナシの方がいいのはわかってるけど、美味しかったから、よしとする。久々に出汁の聞いたおうどんを食べられて良かった。

ビールは帰宅後に。空口では飲めないので、せめてチーズで。

割りと早く帰宅できていたので、お弁当のおかずも作りました。久々に旦那のぶんも。自分の分だけだと適当だけど、人に持たせると思うと、色々気にして、なんだか時間かかっちゃった。でも、時間制限のない料理は楽しい。