2015.10.07 体重：49.8Kg 体脂肪：33％ 朝食；抹茶シュークリーム コーヒー 昼食；鯖の塩焼き もやしの酢の物 小松菜辛子和え ご飯 間食；サブレ タケノコの里 グレープティー 夕食：さんまの刺し身 イカの唐揚げ ビール 運動：美容バレエ 驚愕の体脂肪に戦…

2015.10.06 体重：50.4Kg 体脂肪：31.7％ 朝食；チョコデニッシュ コーヒー グレープティー 昼食；鶏のチリソース炒め もやしの酢の物 オクラの塩昆布和え ご飯 間食；サブレ チョコ レーズンサンド カフェラテ 夕食：鶏もものソテー 野菜炒め オクラと人参…