2015.11.9 体重：50Kg 体脂肪：32.5％ 朝食；レアチーズクレープ チョコ カフェオレ 昼食；ミニハンバーグ ピーマン肉詰め ほうれん草おひたし モヤシ酢の物 間食；焼きチーズタルト チョコ カフェオレ 夕食；餃子 炒飯半分 ビール お使いついでにコンビニに…

2015.11.8 昼食；ピザ カフェラテ 夕食；豆富サラダ ミニハンバーグ ピーマン肉詰め ビール 間食；ラングドシャクッキー 3枚 昼から出かけたので、午前中に家のことを済ませたかったのに、寝坊。 慌てて洗濯して、旦那のご飯作って、衣替えして、着替えて準…