2019.7.29 8:00 おにぎり（180） ヨーグルト（90） 紅茶 12:00 サバの塩焼き 夏野菜のマリネ もやしとニラの味噌炒め 味玉 20:00 サンマと夏野菜の洋風ぶっかけ素麺 ビール 20:30 ワッフル2種 ビール 体重：54.0Kg 帰りに歯医者へ行って虫歯治療。前回の検診…

2019.7.28 9:30 トマトクリームシチュー トースト コーヒー 13:30 カップそば ビール 17:00 チーズケーキ カフェオレ 22:00 からあげクン ビール 体重：54.0Kg 早めに目が覚めたので、久しぶりに紙類を捨てられた。 朝ごはんの後にお弁当の用意。終わったら…

2019.7.27 12:30 コーヒー 13:00 唐揚げ サラダ ミートソースパスタ 17:30 コーヒー 20:00 カツオの刺身 ビール 前日に遅かったけれど、朝ドラのために起きた。ただ、胃が重かったので、朝ごはんは食べず。昼過ぎに待ち合わせだったけれど、早めに出てしまっ…

2019.7.26 8:30 レモンパン コーヒー 12:00 サバの塩焼き 小松菜煮浸し もやしとニラの味噌炒め 味玉 17:00 ビール 焼き鳥 フランク 豚汁等 21:00 刺身 漬物 枝豆 等 ビール ジュース 23:00 きゃべつ ビール 前日は遅かったけど、なんとか起きられた。夕方か…

2019.7.25 8:00 納豆 シュガーバターサンド コーヒー 12:00 サバの塩焼き 小松菜煮浸し ニラともやしの味噌炒め 味玉 19:00 ポテトフライ チーズフォンデュ クラッカーとチーズ シカゴピザ 等 22:00 マックフルーリー コーヒー 夜に友達と二人で女子会。飲む…