7月29日
2019.7.29
8:00 おにぎり（180） ヨーグルト（90） 紅茶
12:00 サバの塩焼き 夏野菜のマリネ もやしとニラの味噌炒め 味玉
20:00 サンマと夏野菜の洋風ぶっかけ素麺 ビール
20:30 ワッフル2種 ビール
体重：54.0Kg
帰りに歯医者へ行って虫歯治療。前回の検診で見つかった小さな虫歯を削ってもらう。ものの10分もしないうちに終了。クリーニングの方がよほど時間がかかる。
さらに寄り道して、推しが表紙を飾っている雑誌を購入。歯の治療費と同じぐらいの値段だった。
途中下車した駅の構内で、先日出かけた時に同僚が気になると言っていたお店でワッフルを買う。
夕飯は、家にあるものの消費メニュー。適当に味付けした割に美味しくできた。
ワッフル2つはさすがに食べすぎ。
